.steg 19 - det går neråt

Det går neråt vill jag lova. Och det är bra. Ungefär som om man säger att ett HIV-test, som visar att nån har HIV, är positivt. Fast tvärtom.

När jag började min resa i depressionens värld hade jag över 20 p i självskattningstestet. Nyligen visade testet på 15. Det går neråt när det går uppåt.

Och jag har till och med kommit så långt att jag kan se fördelarna med dippen. Jag önskar inget ogjort. Jag behövde det. Jag behövde en motgång som skakade om mig lite.

Imorse tog jag sovmorgon. Ikväll ska jag gå en lång promenad. Idag är en bra dag.